o której

o ktorej chodzisz spac? straczki mozna moczyc przez noc, dobrze jest dodac nnp octu jablkowego Chodzę spać późno, zazwyczaj pomiędzy 24.00 a 01.00

MrKlaus - nie spotkałem się z naukowa publikacją traktującą o tym zagadnieniu, co prawda nie można na tej podstawie wnioskować, że takiej niema, ale jednak powątpiewam w jej istnienie. Dlatego, że zależność o której mówisz w kontekście ogólnie pojętej dlugowieczności jest raczej mało realna.

[...] siatkarz, piłkarz, nie wiem jak i zechce to i szachista może poprawić wyskok. Mówimy tylko o wyskoku w dwóch tematach- układanie planów i pozostała działka. Suplementacja o której wspomniałeś, owszem rozeznanie się tutaj po to służy, ale obszerny dział jest na forum o suplementach, dużej filozofii nie ma. Spokojnie sobie czytać i jak się nie [...]

witamy w dziale jakies foto by się przydało o której kończysz trening ? i do której h masz okno zaplanowane ?

to moze ktos powiedziec jak to jest z ta relacja na zywo? dzisiejszej nocy czy jutrzejszej i dokladnie o ktorej godzinie??

O ktorej to sie skonczy?

[...] informacje na oficjalnej stronie zawodów i w serwisie, który będzie transmitował poszczególne kategorie różnią się godzinami, na chwilę obecną nie potrafię powiedzieć, o której będzie stream, wiec podaję dwie wersje w pierwszym poście tematu - w miarę możliwości oczywiście w temacie będzie prowadzona relacja zdjęciowa Zmieniony przez - ASNF w [...]

ehhh, nie lubie takich godzin treningu. Najlatwiej ulozyc sensowna diete jak sie chodzi rano na silke. W takim razie jeszcze zapytam o ktorej spac chodzisz ? I o ktorej wstajesz ? ))))))))

[...] Waga :135.8kg Wzrost : 188 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : około 36% zgodnie z kalkulatorem BFM Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Praca na noc, co 2 dni, jazda na rowerze Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż [...]

[...] Waga :135.8kg Wzrost : 188 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : około 36% zgodnie z kalkulatorem BFM Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Praca na noc, co 2 dni, jazda na rowerze Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż [...]

A wie ktos od ktorej godziny jest otwarty Goliat i o ktorej zamykaja? Wiem, ze tam jest dosc luzno ale otwierają chyba zawsze o tej samej porze.

Uśmiałem się... ;) Rozumiem.MaGor ale też czytasz między wierszami. Wstaję wcześnie jak dla mnie albo inaczej - za wcześnie jak na to o której chodzę spać. Bywa, że jestem w domu przed 23 a śpię o 1. Mniejsza o to. Są priorytety. Zaplanowany długi weekend z dniem Św Patryka tym.razem w Galway ale bez noclegów, których już prawie nie ma bo masz w [...]

[...] PRZED TRENINGOWY -100g ryżu (brązowy) z samym sosem --Tuńczyk ok.18:00 TRENING po treningu odrazu bananka 20:00 KOLACJA -makaron + mięso -jogurt naturalny --100g ryżu (brązowy) + mięso z sosem Daj makaron + mięso. O której idziesz spać ? Przydałoby się jeszcze przed snem twaróg. chodze o mniej więcej o 23 czyli gdzieś tak o 22 zjem twaróg

masz sily/checi tak rano cwiczyc? najwczesniej o ktorej rozpoczelem trening to godzina 15 Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-03 01:56:33

[...] Świętym. Biblia to zbiór legend i nic więcej, a religie wymyślili sobie ludzie bo widzieli ją jako narzędzie władzy. wierzę w to że jest Bóg, ale nie jest to istota o której uczy nas chćiwy facet w sukience. poza tym gdyby nie zmuszanie ludzi do tej religii, zmuszanie poprzez mordowanie, zmuszanie poprzez groźbę społecznego wykluczenia, [...]

[...] wysoka, trening siłowy http://img94.imageshack.us/img94/1227/trenuu.jpg http://img190.imageshack.us/img190/443/dieta20120210.jpg Białko w ostatnim to Trecowa czekolada, o której pisałam w podsumowaniu, że idzie. Dzisiaj przyszła :-D Wielka paka 8-) Bardzo słodka, ale dobra. Ładnie się rozpuszcza, nie zostawia grudek :-)) Do czekoladowego [...]

Wiek: 18 Płeć: Mezczyzna Waga: 95 Wzrost: 188 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): - 3x 45 min wf w szkole mala intensywnosc, trenuje na silowni pn wt czw 16:30-18:00, trening koszykowki sr pt niedziela po 1,5h srednia katywnosc, [...]

[...] gyrosa z frytkami %-) -------------------------------------------------------------------- dzień nietreningowy chvj wie jak z michą, bo właśnie zjadłem czita o której mowa powyżej, ale wyglądało to tak: 1 posiłek: 100g płatków owsianych + 5 jaj + 50g dżemu 2 posiłek: 250g kuraka + 50g ryżu brąz + 20g oliwy 3 posiłek: 250g kuraka + [...]

[...] jak idziesz spać o 22 to ostatni posiłek jedz o 21:30 np. Jakiś chudy twaróg 2. Można Widzę, że te pytania są dość podobne do siebie a więc słuchaj.. nie patrz na godziny o której masz co rozpisane, śniadanie jesz maksymalnie do godziny od wstania a kolejne posiłki starasz się jeść do 2,5- 3h maksymalnie 4 a co masz jeść to sprawdzaj na rozpisce [...]

[...] minimalnym. Ja akurat stosuje trochę z produktów Olimpu, ale białko jakoś średnio jestem przekonany, w tej cenie można kupić lepsze (no o ile się nie okaże, że firma o której myślę znajdzie się na liście wałków, ale mocno w to wątpię). Zresztą każdy kto próbuje różnych supli po jakimś czasie wybiera sobie te które mu najbardziej podchodzą i [...]